宝宝吃完奶总扭来扭去、满脸通红，多半是肚子里有气。拍嗝这件小事，做对了宝宝舒服、少哭闹，做错了拍半天没用还把人累着。新手爸妈最常犯的错是姿势不对、时机不对。掌握三种常用姿势和拍不出嗝的应对，带娃从容不少。很多家长拍不出嗝就一直硬拍，反而把宝宝累哭。其实拍嗝讲究时机和姿势，喂完先竖抱几分钟、换对姿势，多数宝宝几分钟就能打出。很多宝宝半夜哭闹和没拍净嗝、肠胀气直接相关，学会正确拍嗝能省掉家长不少折腾，也能让宝宝睡得更踏实。新手爸妈早一点练手，后面带娃会顺很多。

为什么宝宝容易胀气要拍嗝

新生儿胃是横着的、贲门还没长紧，吃奶时吞进的空气停在胃顶，不拍出来就会顶得难受、溢奶甚至半夜哭醒。母乳和奶瓶喂养都会吞气，奶瓶如果角度不对、奶嘴孔不合适吞得更多。北京儿保科医生常说，月子里宝宝半夜莫名哭闹，十有六七和没拍净嗝、肠胀气有关。每次喂完花几分钟拍嗝，能少很多无谓的哭闹。

姿势一：竖抱拍嗝（最常用）

把宝宝竖抱靠在肩上，一只手托住屁股，另一只手空心掌从下往上轻拍后背。注意让宝头部靠稳你肩膀、口鼻露在外面，别捂住。这种姿势利用重力帮胃里气体往上走，适合大多数宝宝，吃完奶先竖抱几分钟再拍效果更好。新手爸爸手劲大，记得手掌要空心，别实打实拍疼宝宝。

姿势二：坐腿拍嗝

让宝宝坐你大腿上，身体微微前倾，一手扶住胸口和下巴，另一只手空心掌拍背。适合吃完奶有点困、不愿竖抱的宝宝，也能边拍边观察表情。武汉一位妈妈发现宝宝坐腿拍比竖抱更容易打出嗝，换成这个姿势后溢奶明显少了。

姿势三：趴腿拍嗝

让宝宝趴在你大腿上，头略高于胸，空心掌轻拍或画圈揉后背。这个姿势对肠胀气严重的宝宝特别管用，温和的压力还能缓解腹部不适。注意始终护住头颈，脸侧向一边保证呼吸顺畅。广州一位月嫂用趴腿拍加顺时针揉腹，经常一两分钟就听见宝宝打嗝。

拍不出嗝怎么办，别硬拍

拍五到十分钟没动静，宝宝也安稳，就不必死磕，竖抱十五到二十分钟防溢奶即可。有的宝宝吃奶急、气体已经自己排掉，本就不一定每次都打嗝。千万别为了拍嗝使劲摇晃、长时间竖抱累着腰。溢奶多的宝宝喂完先右侧卧半小时。若宝宝频繁拒奶、腹胀硬、体重不长，要查喂养量和乳糖问题，别只怪拍嗝。

宝宝胃浅贲门松，吃奶吞气要拍嗝。三种姿势：竖抱靠肩空心掌由下往上拍、坐腿前倾扶下巴拍、趴腿头高护颈轻拍揉腹（胀气体质更适用）。拍五到十分钟无嗝且安稳就不必硬拍，竖抱十五到二十分钟防溢奶；拒奶腹胀体重不长要查喂养和乳糖，别只怪拍嗝。空心掌、护头颈、不摇晃是铁律。